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患有哪些疾病不适合跑步? <#21---->

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以下为个人总结,仅供参考!

心血管病、严重肥胖症、严重冠状动脉疾病、处于心脏病恢复期病人或心脏病患者、胆结石患者等、患有高血压、肝硬化、肾功能不全者、隐匿性疾病者。

肥胖者、具有出血和出血倾向的患者.急性肾胜病、活动性肺结核、肝炎患者转氨酶升高等;心、脑血管系统疾病患者.手术愈后3个月内的人都不能跑步,这些患病人群都不宜跑步。

您好!请关注”怀贤健康“!跑步可以提高心肺功能,还能增强人体免疫抵抗力。但是并不是所有人都适合跑步这项运动,患有某些疾病的缓解就不能进行跑步,就会出现相反的运动效果,甚至威胁生命,下面为您具体介绍,希望能对您有所帮助。

1、糖尿病

患有糖尿病的不宜跑步,否则易引起低血糖。当患者体内胰岛素水平低,体内葡萄糖无法满足跑步的能量供给时,身体就会消耗大量的脂肪来为运动提供能量,从而产生的脂肪代谢物,有可能会致使人中毒。糖尿病患者可以进行一些低强度有氧运动。

2、心脑血管疾病

如心脏病、冠心病、高血压等,跑步会增加体内氧的消耗量,并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能,跑步会使血压和心率上升,导致心率失常,会对心脏和血管造成负担,易加重疾病或有猝死的可能。

3、胆囊疾病

如胆结石病,跑步可能使位于胆囊底部的结石,出现震动移位,引起胆绞痛,甚至产生其他病变类疾病。

4、严重肥胖者

严重肥胖者是指体脂率远超过28%的肥胖者。肥胖者身体的下肢部分承受压力大,若进行跑步会再次增加下肢压力,容易产生运动损伤。建议严重肥胖者少做或不做跳绳、跑步等这些对关节压力大的运动,可以多做游泳、快走、骑车等负担小的运动。

5、严重骨科疾病

患有膝关节炎、骨质疏松、腰间盘突出等疾病的人不适合跑步,否则在运动中容易导致身体受损,疾病症状加重,加速病情发展。

6、痛风

对于痛风患者,跑步回使出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,容易出现高尿酸血症,甚至诱发痛风性关节炎,因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

怀贤健康提示您:不能通过跑步锻炼身体的疾病众多,以上仅供参考,还有各种内脏病急性发作阶段的患者,如肝炎患者转氨酶升高时期、活动性肺结核、急性肾脏病、和具有出血和出血倾向的患者等,都不适宜跑步。出现疾病,想跑步者,建议咨询医生后,再进行。

希望以上解答能帮助到您!关注”怀贤健康“了解更多健康小知识。

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